Resilienz und Stressbewältigung in Veränderungsprozessen
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Bei großen betrieblichen Veränderungen durchlaufen Ihre Mitarbeitenden mehrmals täglich einen psychischen Marathon ohne darauf vorbereitet zu sein. Mentale Stabilität, innere Widerstandsfähigkeit und die Stärkung der eigenen Ressourcen sind wesentliche Voraussetzungen, um gelassener mit den Veränderungen am Arbeitsplatz klar zu kommen, den Stress zu bewältigen und gesund zu bleiben.
Inhalt
Veränderungsprozesse aus gesundheitlicher Sicht verstehen
- Emotionen im Change
- Bedürfnisse und Widerstand
- Psychologischer Vertragsbruch
Resilienzkonzept und Stressbewältigung
- Stress und die Folgen von Stress verstehen
- Was ist Resilienz und was hat es mit Stressbewältigung zu tun?
- 7 Resilienzfaktoren und ihre Wirkweisen
- Resilienzfaktoren im Alltag trainieren
Die innere Haltung überdenken
- Die innere Haltung als Kompass in Veränderungsprozessen
- Sichtweisen und Perspektiven ändern mit Ansätzen aus der Positiven Psychologie
- Defizit vs. Stärkenorientierung
- Stärken und Ressourcen als Grundlage für gelasseneres Handeln
Transfer in den betrieblichen Alltag
- Resilient im Change: Die eigenen Stärken, Ressourcen und Kompetenzen in Zeiten der Veränderung einsetzen.
Das Seminar ist didaktisch-methodisch aufgebaut und gibt – durch den Einsatz von verschiedenen Methoden – den Teilnehmenden die Möglichkeit, sich durch Einzelreflektion, Paargespräche, Kleingruppendiskussionen und Lehrgespräche mit dem Thema auseinanderzusetzen.
Zielgruppe
Führungskräfte und Mitarbeitende, die sich in einem Change-Prozess befinden
Trainer
- Brigitte Ganzmann
- Studium Pädagogik, Psychologie und Soziologie, Abschluss Dipl.Päd. (2003-2007)
- Ausbildung als Sport und Bewegungstherapeutin
- Referentin BGM in der Industrie
- Systemische Beraterin (DGSF) und Systemischer Coach und Prozessberaterin (anerkannt nach dem DBVC)
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Unternehmenslösung
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Persönliche Beratung
TeilnahmebescheinigungIm Anschluss an das Seminar erhalten Sie eine Teilnahmebescheinigung. |
Preis
| Teilnahmegebühr: | 650,00 € |
Angebotsdaten
| Dauer: | 1 Tag |
| Produktnr.: | BGM-PE-0052 |
| Max. Teilnehmer: | 12 |